Før den forbaskede cellegiftkuren skal begynne så skal jeg fetes opp. I går morges veide jeg 54,5. Ikke bra, jeg er jo rett over 170 høy.
Jeg prøver så godt jeg kan å spise masse, men det går ikke så bra. Tror nesten de har tatt noe av magesekken min også ved en feil. Jeg har spist så lite de siste 6 -7 ukene at jeg ikke klarer noen store porsjoner mer, klarer heller ikke å småspise mellom måltidene, for jeg er konstant mett.
Fått beskjed av legen om å spise akkurat det jeg har lyst på, men prøve å tenke litt fornuftig og sunt selvfølgelig. Han nevnte at eggehvitestoffer (eller proteiner på ikkelegespråk) var viktig, så da kjører vi på med det.
Skal prøve å ta noen turer ut for å spise også, men hvis noen har noen oppskrifter fulle av kalorier er det bare å maile eller legge inn her :D vi er litt uvante med å lage mat her siden jeg ikke har spist på så lenge så alle tips tas imot med stor takk :)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Innlegg
Gryteretter o.l med masse fløte og rømme. Mat som "krever" saus til (med fløte eller fet melk i.. ikke noe skummet melk til deg).
SvarSlettSmootie og protein drikker, kakao med krem :)
Ida
Jeg tar sjangsen på sende over noen oppskrifter på smooties, dette er noen skikkelig energibomber :-)
SvarSlettBlå fløyel
2 dl Biola blåbærdrikk, 1 banan, 2 dl frosne blåbær, 1 ts honning. Blandes i hurtigmikser og serveres i 2 store glass.
Sjokoladestyrken
1,5 dl sjokoladeis, 2 dl H-melk, ½ banan
1 egg. Bland i hurtigmikser og server i
2 store glass
Jorans spesial
2 egg, 9 dl H-melk, 1 dl fløte
100g Afi -Nutrin (kjøpes på apotek
uten resept). Vispes sammen og serveres.
Eggmelk
4 egg, 4 ss sukker, 1/2 liter melk, 1 dl fløte. Vispes godt. Tilsett saften fra
4 pressede appelsiner.
Masse klemmer fra Nina :-)
spis, spis, spis !!! :)
SvarSlettHilsen alle på jobben :D god bedring!!
Egg... Til frokost, lunsj og middag.
SvarSlettGod omelett:
SvarSlettEgg (4-5)
litt fløte, rømme eller melk
Ost (jarlsberg brukte vi)
grillet kylling i biter i passe mengde
soltørket tomat
1/4 løk i biter
litt purre
cherrytomater
estragon (hvis du liker, ellers timian)
rosmarin
salt, pepper
Ha en god salat til :-)
(og salater er jo godt til middag også, med kylling, tunfisk, egg, kikerter osv)
Ellers er oppskåret frukt, særlig pære eller eple, i (masse) vaniljekesam veldig godt som mellommåltid eller dessert.
Så du hadde lyst på indisk - hvis dere lager noe med yoghurt-marinade eller mye kokosmelk trenger det ikke bli så sterkt samtidig som du får i deg litt fett og protein, det går jo også an å kutte ned på chili og andre sterke ting. Ha ris til som du freser i olje sammen med løk, spisskummen og erter.
Som flere sier her, få i deg smoothies med masse bær og frukt. Kan være frossen eller frisk, men bær som er ødelagte (kokt, knust), har ikke like høyt innhold av antioksidanter. Det går også fint å blande i is og rå egg for proteiner og andre næringsstoffer.
SvarSlettDu har sikkert fått masse råd om dette nå, men i alle tilfelle kan denne boken være interesant.
http://www.kreftforeningen.no/aktuelt/boken__quot_mat_mot_kreft_quot__i_butikken_9202
Hei Lena.
SvarSlettSender deg en oppskrift på hjemmelaget bøffer. Skikkelig smakfulle, og proteiner fra rent kjøtt.
1/2 kg ren karbonade
2 egg
1/2 finhakket løk
salt/pepper
grillkrydder(eller annet etter smak)
Blandes godt (gjerne med measkin)
spe med litt mel og vann
del deigen i fire deler, klapp de flate og stek.
Serveres med salat og potetstappe.
Klem fra Tone S.
Kom bare til å tenke på Bali kyllinggryte med fløte i. Det er noe av det beste jeg vet i alle fall :)
SvarSlett